+Movimento: Una extensión del navegador para pausas activas
- Movimento es una extensión del navegador diseñada como parte de un proyecto de intervención en salud pública para profesionales de la salud en la Unidad Local de Salud Alto Minho. Su objetivo principal es reducir el comportamiento sedentario entre los trabajadores mediante la creación de recordatorios automáticos para tomar descansos activos con sugerencias de ejercicios de estiramiento o flexibilidad.
La extensión ofrece varias características para ayudar a los usuarios a incorporar descansos activos en su rutina diaria. Proporciona múltiples infografías con diferentes sugerencias de ejercicios, lo que permite a los usuarios elegir ejercicios que se adapten a sus preferencias y necesidades. Además, permite a los usuarios posponer el recordatorio durante 5 minutos si no pueden tomar un descanso en ese momento exacto.
Una de las características clave de +Movimento es la capacidad de personalizar la frecuencia y duración de los recordatorios. Los usuarios pueden establecer los intervalos de tiempo entre los recordatorios según sus preferencias y horario de trabajo, asegurando que los recordatorios se adapten a sus necesidades individuales.
Con su interfaz fácil de usar y sus características prácticas, +Movimento es una herramienta valiosa para los profesionales de la salud que desean incorporar descansos activos en su jornada laboral. Al promover la actividad física y reducir el comportamiento sedentario, esta extensión del navegador contribuye al bienestar general de los trabajadores de la salud.
